टैनिंग एक आम समस्या है जो ज्यादातर लोगों को गर्मियों में होती है। यह समस्या तब होती है जब हमारी त्वचा धूप के संपर्क में आती है और उस पर सूरज की किरणों का असर पड़ता है। इससे त्वचा का रंग गहरा हो जाता है और वह काली पड़ने लगती है। टैनिंग के कारण हमारी त्वचा का निखार भी खो जाता है और चेहरा मुरझाया हुआ लगता है। लेकिन चिंता की बात नहीं है, क्योंकि हमारे किचन में ही इसका समाधान मौजूद है। जी हां, हम बात कर रहे हैं बेसन और अन्य घरेलू सामग्रियों की जिनसे आप टैनिंग का सफाया कर सकते हैं।
बेसन का उपयोग
बेसन (ग्राम फ्लोर) एक प्राकृतिक और प्रभावी सामग्री है जो कई सौंदर्य समस्याओं का समाधान करती है। बेसन का उपयोग भारतीय संस्कृति में सदियों से होता आ रहा है। यह त्वचा को साफ, मुलायम और टैनिंग-मुक्त बनाने में मदद करता है। बेसन त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाता है और नए कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। इसके साथ ही यह त्वचा की प्राकृतिक चमक को भी बरकरार रखता है।
बेसन और हल्दी का फेस पैक
हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा को साफ और स्वस्थ रखते हैं। हल्दी और बेसन का मिश्रण टैनिंग को दूर करने के लिए बेहद प्रभावी होता है।
सामग्री:
- 2 चम्मच बेसन
- 1/2 चम्मच हल्दी
- 2-3 चम्मच दूध (यदि आपकी त्वचा ड्राई है) या गुलाब जल (यदि आपकी त्वचा ऑयली है)
विधि:
- सभी सामग्री को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- इसे 20-30 मिनट तक सूखने दें।
- सूखने के बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
बेसन और दही का फेस पैक
दही में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसे मुलायम बनाता है। दही और बेसन का मिश्रण टैनिंग को कम करने में मदद करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।
सामग्री:
- 2 चम्मच बेसन
- 2 चम्मच ताजा दही
- 1 चम्मच नींबू का रस (यदि आपकी त्वचा संवेदनशील नहीं है)
विधि:
- सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाकर एक पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- इसे 15-20 मिनट तक सूखने दें।
- फिर हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
बेसन और शहद का फेस पैक
शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है जो त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसे मुलायम बनाता है। शहद और बेसन का मिश्रण टैनिंग को कम करता है और त्वचा को पोषण देता है।
सामग्री:
- 2 चम्मच बेसन
- 1 चम्मच शहद
- 1 चम्मच दूध
विधि:
- सभी सामग्री को मिलाकर एक पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- इसे 20 मिनट तक सूखने दें।
- फिर ठंडे पानी से धो लें।
बेसन और एलोवेरा जेल का फेस पैक
एलोवेरा जेल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो त्वचा को साफ और स्वस्थ रखते हैं। एलोवेरा जेल और बेसन का मिश्रण टैनिंग को दूर करता है और त्वचा को तरोताजा बनाता है।
सामग्री:
- 2 चम्मच बेसन
- 2 चम्मच एलोवेरा जेल
विधि:
- दोनों सामग्री को मिलाकर एक पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- इसे 20-25 मिनट तक सूखने दें।
- फिर ठंडे पानी से धो लें।
बेसन और पपीता का फेस पैक
पपीता में पपेन एंजाइम होता है जो त्वचा को साफ करता है और उसे चमकदार बनाता है। पपीता और बेसन का मिश्रण टैनिंग को दूर करने में बेहद प्रभावी होता है।
सामग्री:
- 2 चम्मच बेसन
- 2-3 चम्मच पपीते का पेस्ट
विधि:
- दोनों सामग्री को मिलाकर एक पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- इसे 20-30 मिनट तक सूखने दें।
- फिर ठंडे पानी से धो लें।
टैनिंग से बचाव के उपाय
टैनिंग को दूर करने के साथ-साथ उससे बचाव करना भी महत्वपूर्ण है। कुछ सरल उपाय अपनाकर आप टैनिंग से बच सकते हैं।
- सनस्क्रीन का उपयोग करें: बाहर निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन लगाएं। यह आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है।
- छाता और टोपी का उपयोग करें: धूप में बाहर निकलते समय छाता और टोपी का उपयोग करें। यह आपकी त्वचा को सीधा सूरज की किरणों से बचाता है।
- सही कपड़े पहनें: हमेशा हल्के और ढीले कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा को ढक सकें।
- धूप में कम समय बिताएं: सूरज की तेज धूप में ज्यादा समय न बिताएं, खासकर दोपहर के समय।
- पानी पीएं: पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखता है और उसे स्वस्थ बनाता है।
टैनिंग से निपटने के लिए बेसन और अन्य घरेलू सामग्रियों का उपयोग बेहद प्रभावी है। यह न केवल टैनिंग को दूर करता है बल्कि त्वचा को भी स्वस्थ और चमकदार बनाता है। ऊपर बताए गए फेस पैक्स का नियमित उपयोग करके आप टैनिंग को अलविदा कह सकते हैं और अपनी त्वचा की प्राकृतिक चमक को वापस पा सकते हैं। इसके साथ ही, टैनिंग से बचाव के उपाय अपनाकर आप अपनी त्वचा को लंबे समय तक सुरक्षित और स्वस्थ रख सकते हैं।