पानी पीने का सही तरीका | 21 दिन इस तरह पानी पियो शरीर में जो होगा हैरान रह जाओगे
पानी, जिसे जीवन का आधार माना जाता है, हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। हम सभी जानते हैं कि हमें पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए, लेकिन क्या हम…
गर्मियों में खाते हैं अखरोट तो जान लें इससे होने वाले नुकसान, इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए अखरोट का सेवन
अखरोट एक प्रसिद्ध मेवा है, जिसे लोग आमतौर पर सर्दियों में खाने के लिए पसंद करते हैं। इसका स्वाद और स्वास्थ्य लाभ दोनों ही लोगों को इसकी ओर आकर्षित करते…
हेल्दी और फिट रहना है तो आपकी थाली में क्या, कैसे और कितना होना चाहिए: ICMR की नई गाइडलाइन्स
स्वास्थ्य और फिटनेस बनाए रखने के लिए सही खानपान का महत्व बहुत बड़ा है। भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) ने हाल ही में नई गाइडलाइन्स जारी की हैं जो एक…
इन 5 चीजों से बना लें दूरी, एक महीने में कंट्रोल हो सकता है शुगर लेवल
शुगर लेवल को नियंत्रित रखना एक महत्वपूर्ण कार्य है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो डायबिटीज़ से पीड़ित हैं। जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव और कुछ खाद्य पदार्थों से…
पेट में बंद गैस को इस तरह कर सकते हैं बाहर, घर की ही चीजें आएंगी आपके काम
पेट में गैस बनना एक आम समस्या है जिससे बहुत से लोग परेशान होते हैं। यह समस्या तब होती है जब हमारा पाचन तंत्र सही से काम नहीं करता। गैस…
बाल बढ़ाने के लिए दही को इस तरह से लगाना कर दीजिए शुरू, रूखे और बेजान बालों की दिक्कत भी हो जाएगी दूर
सुंदर, लंबे और घने बालों की चाहत हर किसी की होती है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और प्रदूषण के कारण बालों की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे…