सुबह की 5 आदतें जो रखेंगी आपको स्वस्थ व नीरोगी
सुबह की दिनचर्या हमारे पूरे दिन को प्रभावित करती है। यदि हम सुबह को सही तरीके से शुरू करें, तो यह हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल…
सुबह की दिनचर्या हमारे पूरे दिन को प्रभावित करती है। यदि हम सुबह को सही तरीके से शुरू करें, तो यह हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल…
पानी, जिसे जीवन का आधार माना जाता है, हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। हम सभी जानते हैं कि हमें पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए, लेकिन क्या हम…
मनुष्य का शरीर एक अद्भुत और रहस्यमय यंत्र है, जिसे वैज्ञानिक आज तक पूरी तरह से समझ नहीं पाए हैं। यह शरीर विभिन्न प्रणालियों और प्रक्रियाओं का एक जटिल जाल…
टैनिंग एक आम समस्या है जो ज्यादातर लोगों को गर्मियों में होती है। यह समस्या तब होती है जब हमारी त्वचा धूप के संपर्क में आती है और उस पर…
अखरोट एक प्रसिद्ध मेवा है, जिसे लोग आमतौर पर सर्दियों में खाने के लिए पसंद करते हैं। इसका स्वाद और स्वास्थ्य लाभ दोनों ही लोगों को इसकी ओर आकर्षित करते…
इन दिनों देश भर में भंयकर गर्मी पड़ रही है. गर्म हवाओं और तेज धूप की वजह से लोग अपने घरों से बाहर निकलने से बच रहे हैं. गर्मी के…
बुरुंडी, पूर्वी अफ्रीका में स्थित एक छोटा सा देश, अपनी प्राकृतिक सुंदरता और सांस्कृतिक धरोहर के बावजूद, दुनिया का सबसे गरीब देश बन गया है। इस देश की आर्थिक स्थिति,…
नई दिल्ली: इस साल की गर्मी ने पिछले कई रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं और इसका मुख्य कारण एल नीनो है। एल नीनो एक प्राकृतिक घटना है जो प्रशांत महासागर के…
किशमिश का पानी पीने से स्वास्थ्य को कई लाभ हो सकते हैं, खासकर अगर इसे खाली पेट पिया जाए। इस प्राकृतिक उपाय को अपनाने से न सिर्फ आपकी सेहत में…
स्वास्थ्य और फिटनेस बनाए रखने के लिए सही खानपान का महत्व बहुत बड़ा है। भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) ने हाल ही में नई गाइडलाइन्स जारी की हैं जो एक…