सुबह की 5 आदतें जो रखेंगी आपको स्वस्थ व नीरोगी
सुबह की दिनचर्या हमारे पूरे दिन को प्रभावित करती है। यदि हम सुबह को सही तरीके से शुरू करें, तो यह हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल…
पानी पीने का सही तरीका | 21 दिन इस तरह पानी पियो शरीर में जो होगा हैरान रह जाओगे
पानी, जिसे जीवन का आधार माना जाता है, हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। हम सभी जानते हैं कि हमें पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए, लेकिन क्या हम…
इंसानी शरीर के ऐसे रहस्य जो आपके होश उड़ा देंगे
मनुष्य का शरीर एक अद्भुत और रहस्यमय यंत्र है, जिसे वैज्ञानिक आज तक पूरी तरह से समझ नहीं पाए हैं। यह शरीर विभिन्न प्रणालियों और प्रक्रियाओं का एक जटिल जाल…
टैनिंग के कारण चेहरे पर नहीं नजर आता निखार तो बेसन में मिलाकर लगा लीजिए यह चीज, Tanning का सफाया हो जाएगा
टैनिंग एक आम समस्या है जो ज्यादातर लोगों को गर्मियों में होती है। यह समस्या तब होती है जब हमारी त्वचा धूप के संपर्क में आती है और उस पर…
गर्मियों में खाते हैं अखरोट तो जान लें इससे होने वाले नुकसान, इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए अखरोट का सेवन
अखरोट एक प्रसिद्ध मेवा है, जिसे लोग आमतौर पर सर्दियों में खाने के लिए पसंद करते हैं। इसका स्वाद और स्वास्थ्य लाभ दोनों ही लोगों को इसकी ओर आकर्षित करते…
बुरुंडी: दुनिया का सबसे गरीब देश
बुरुंडी, पूर्वी अफ्रीका में स्थित एक छोटा सा देश, अपनी प्राकृतिक सुंदरता और सांस्कृतिक धरोहर के बावजूद, दुनिया का सबसे गरीब देश बन गया है। इस देश की आर्थिक स्थिति,…
एल नीनो: क्या है यह प्राकृतिक घटना जिससे गर्मी बढ़ गई है?
नई दिल्ली: इस साल की गर्मी ने पिछले कई रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं और इसका मुख्य कारण एल नीनो है। एल नीनो एक प्राकृतिक घटना है जो प्रशांत महासागर के…
हेल्दी और फिट रहना है तो आपकी थाली में क्या, कैसे और कितना होना चाहिए: ICMR की नई गाइडलाइन्स
स्वास्थ्य और फिटनेस बनाए रखने के लिए सही खानपान का महत्व बहुत बड़ा है। भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) ने हाल ही में नई गाइडलाइन्स जारी की हैं जो एक…